L’aromathérapie
Les huiles essentielles
Les huiles essentielles sont connues et utilisées depuis les débuts de l’humanité pour leurs parfums, leurs vertus cosmétiques et leurs propriétés assainissantes.
Les huiles essentielles sont utilisées en aromathérapie pour aider à prévenir ou guérir les petits maux saisonniers ou du quotidien.
Composées de nombreuses molécules volatiles actives, les huiles essentielles doivent être utilisées avec précaution, il est vivement recommandé de consulter un professionnel de santé.
Les huiles essentielles peuvent être utilisées soit :
1) Par voie cutanée :
– En application locale, frictions, ou massages
– Bains
– Sauna facial
– Frictions capillaires et shampoings
2) La voie orale
On dépose habituellement 1 à 2 gouttes d’huile essentielle sur un comprimé neutre.
3) Les voies respiratoires
– Inhalations
– Diffusion, parfums d’ambiance
4) Interface buccale
Gargarismes et bains de bouche, il suffit de verser 1 à 2 gouttes d’huile essentielle, préalablement dissoute dans un minimum d’alcool ou à défaut sur un sucre.
Soigner les petits maux du quotidien
• En cas de maux de gorge, on peut préparer une inhalation avec de l’huile essentielle de Pin, Lavande vraie, Thym saturéioïde ou à thymol.
• En cas de stress, panique, vous pouvez utiliser la Camomille romaine ou Marjolaine à coquilles.
• En cas de maux de dents, de la Girofle
• En cas de maux de tête, utilisez la menthe poivrée pour aider à soulager
• Contre les piqûres d’insecte et les petites brûlures non étendues, utilisez de la Lavande vraie ou aspic.
